札幌 おうち こころ プラス からだ セラピー♡

札幌市豊平区西岡で活動中 「人生の片付けアドバイザー」 の 佐藤 宏美です。「幸せな結婚生活を願う女性」 と 「幸せな子育てを諦めたくない女性」へ向けて私自身が諦めかけていた人生を どう変えていったか? 今まで実践した方法を 「家の中 感情 体 の 3つの片付け」 という形で 提案しております。  プライベートでは同い年の夫と小学生の娘の3人家族です。

様々な形の心のデトックス

皆様こんにちは心 

おうち こころ プラス からだ セラピー宏美です。

  

初めてお読みくださる方、

数あるブログの中からお選び下さいまして、ありがとうございます。

 

毎日読んで下さっている方、読者登録して下さった方、

メルマガを読んで下さっている方、

更新のない日も読んで下さっている方、いつもありがとうございます。

あなたのお力になれますように、お届けしますね。

 

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新サービスのモニター様を募集します!!

 

あなたのお子さんの机の上は、大丈夫ですか??

物置き場になって放置されていませんか?

 

それでは、折角買った机が本来の使われ方をしていないのでは

かわいそうですよね(T_T)

 

そんな、お片づけが苦手でお困りの

小学生親子の皆さんへ朗報です(≧∇≦)

 

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作業の流れなど詳しい情報は こちら を ご覧下さい。

 

 10月以降のスケジュールは皆さんと調整して日程を決めていきます。
ご希望の日時をお知らせ下さい。

 

作業時間は午前10時~13時 豊平区西岡から伺います。

 

 

お申し込みは  こちら♡  からどうぞ

 

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今日は

私の場合の「心のデトックス方法」について書いてみました。

 

 

世の中には自分の想いを

 

話すことでスッキリする人

書くことでスッキリする人
描くことでスッキリする人
歌を歌ってスッキリする人
 
色々なタイプの方がいるようです。
 
 
因みに私は
書いてスッキリするタイプ!
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話すのはあまり得意ではなく
急にしっくりくる言葉が思い浮かばず
言いたいことが最後まで言えず
悶々としてしまうのです>_<
 
 
描くのは下手っぴで
恥ずかしいのです(^^;;
 
 
 
書くのは
思いついた時に書き留めておいたり
携帯でブログの下書きを
残しておくことが出来ます。
 
 
また、「ありがとう日記」に書いて
その日あった出来事の感情を
手放すことが出来ます。
 
 
何と言っても記録が残るので
後から読み返して
あの時あんなこと、
こんなことを考えていたんだなぁ、とか
 
 
あの頃から随分と成長してたんだなぁ〜♪と
 
 
過去の自分を前向きに振り返ることが出来ます(^^;;
 
 
【書くことのメリット】
 
● 頭の中の思考を視覚化することが出来る
(何を考えているのか?がわかる!)
 
●視覚化した思考を意識することが出来る
(自分の思考行動パターンがわかる!)
 
●今までとは違った行動をすることが出来る
(何故上手くいかなかったのかに気付き
改めようとする!)
 
●いつでも、どこでも思いついた時に出来る!
 (自分の都合で手軽に出来る!)
 
 
私はずっと書くことが苦手だと
思っていました。
 
 
 
学校時代の国語の通知票は
3でした(^^;;
テストもあまり良い成績を取った
記憶がありません(^^;;
当然褒められたことは
殆どありませんでした(^^;;
 
 
 
なので、自分の書いた文章に
コンプレックスを感じていました。
 
 
 
しかし、ある時
私の周りに
「さとうさんの文章はわかりやすくて いいね!」
と、言って下さる方が増えてきました!
 
 
 
えーっ?まさか!と
自分では違うと思っていたので
俄かに信じられませんでした(^^;;
 
 
 
でも、
話すより、書いた方が
スッキリするということは
自覚していました。
 
 
 
ブログを始める前から
手紙の下書きや
伝えたくても伝えられない人への想いなどを
携帯のメモに入力していたのですが
 
 
 
それまで
モヤモヤしていた心が
ものすごくスッキリするのです(≧∇≦)
 
 
 
これは、良い(≧∇≦)という訳で
思いついた時に
書くことを実践するようになりました。
 
 
 
最近知ったのですが…
「ありがとう日記」で使用されている伝統マヤ暦
私の生まれた日の音のテーマが
「譲れないこだわりを手放す」
ということが分かりました!
 
 
 
色々な意味での断捨離が
出来ている時が
コンディションの良い時だそうです(^^;;
 
 
 
 
確かにそうかもしれない!
やっぱりそうだったんだ‼︎
と腑に落ちた気付きでした(^^;;
 
 
 
 
皆さんは
どのタイプの「心のデトックス」が
しっくりきますか?
 
 
 
ご自身にとって
しっくりくるタイプが見つかると
心がものすごく楽になりますよ(≧∇≦)
 
 
 

「ありがとう日記」について

 また

一人で片付け作業をするのが難しいと感じる方は
私がお手伝いサポートしますので

 

 

遠慮なく  こちらまで  ご連絡下さいね♡
 (お申し込み・お問い合わせフォームです)

 

 

 

 

親も学校も誰も教えてくれなかった

 がんばらなくてもいい、ゆるーい

 モノとココロとカラダの片付け方法を知りたい方との

 出会いを心から楽しみにしております。

 

 今日も最後までお読み下さいまして、どうもありがとうございました(❁´◡`❁)♡