札幌 おうち こころ プラス からだ セラピー♡

札幌市豊平区西岡で活動中 「人生の片付けアドバイザー」 の 佐藤 宏美です。「幸せな結婚生活を願う女性」 と 「幸せな子育てを諦めたくない女性」へ向けて私自身が諦めかけていた人生を どう変えていったか? 今まで実践した方法を 「家の中 感情 体 の 3つの片付け」 という形で 提案しております。  プライベートでは同い年の夫と小学生の娘の3人家族です。

私お氣に入りの日焼け止め乳液 と洗顔料🎶

 

心 ご挨拶 心 

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私お氣に入りの日焼け止め乳液 と洗顔料🎶

 

 

今愛用している日焼け止め乳液はこちらです。

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裏の表示を見ると
SPF50+ PA++++ と記載されています✨

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今までの一般的なSPF50+ PA++++ 日焼け止めというと

白浮きする
ベタついて氣持ち悪い
と、違和感たっぷりのイメージがあると思います。

 


では、この日焼け止めは
どうなるでしょう?

私の手の甲に実際に塗ってみます。

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これくらいの量をのせて

伸ばしてみると…

 

 

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こんな感じ

 

あれっ?これ本当に日焼け止め付けてるの??

という位の自然さ

 

白浮きや ベタベタ感は全くありません(≧∇≦)

むしろ、しっとりしていて

つけ心地は とても良い感じ〜♪

 

クレンジングを使わなくても

同じブランドの洗顔料で洗顔すれば

きれい、さっぱりと取れるので

お手入れの手間が省けて

とても楽になります〜♪

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こちらが、その洗顔料です。

 

たっぷりと泡立てて

顔を包み込むようにして

 

ローズハーバルの香りに癒されながら

優しく顔を洗うことが出来ます♡

 

一度洗っただけで

顔のトーンが明るくなって

印象が変わってきます✨

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一回使っただけで違いが、

ハッキリ分かるようになります✨

 

 

このスキンケア化粧品を

毎日4週間使い続けていると

 

何と、諦めかけていたシワが取れてくるのです(≧∇≦)

たった4週間ですよ(≧∇≦)

 

この効能は

厚生労働大臣認定で国に認められた

自信を持ってお伝えすることが出来る

効能なのです(≧∇≦)

 

詳しい内容は こちらのリンクをご覧下さい。

 

 

ご興味のある方には

何と、今なら無料サンプルを
お届け出来ます❣

 

 

この投稿を読んで

是非試してみたい!と思った方

ピン❣ときた方は

下の連絡先に お問い合わせ下さい。

 

 

今までの常識を超える驚きの連続‼︎

美白 ではない

輝く肌へと導いてくれる

ブライトニング化粧品の紹介でした✨

 

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札幌市内で未就学児託児ご利用可能の整理収納サービスは 

おうち・こころ プラス からだ セラピーのみ!!

保育士の資格を持ったスタッフが 

責任を持って未就学児をお預かりいたします。 

作業中お子さまを預ける先の無い方に大変ご好評を頂いております。

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夏休みまでのスケジュールは こちらをご覧下さい。

ouchi-kokoro.hatenablog.com

  

花 自宅訪問整理収納作業

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ハウスキーピング協会認定 整理収納アドバイザー 

佐藤 宏美

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 メール : ouchi.kokoro@gmail.com

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最後までお読み下さいまして、どうもありがとうございました(❁´◡`❁)♡    

 

赤ちゃん子育て中の 「楽をする」 の本当の意味とは?

心 ご挨拶 心 

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赤ちゃん子育て中の 「楽をする」 の本当の意味

 

 

今日の記事は婚活中の方、

赤ちゃんを産み、育てたいと思っている女性、

子育て真っ最中の女性とパートナーの方に向けて書いていきます。

 

 

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全く初めての子育ての始まりは

右も左も何もわからず肩に力が入り

ついつい頑張り過ぎてしまいがちです。


少しだけ先のことが見えてくるだけで

不安が 安心へと変わっていきます!

 

 

赤ちゃんが生まれると

どんな生活に変わっていくのでしょうか?

 

  

赤ちゃんが生まれると、

泣いたら、おっぱい、

おっぱいを飲んでいる最中に

うんちやおしっこが出て、

オムツを取り替える…。

これが、1日に15回前後あります。

 

 

オムツ替え、授乳共に

頻度が高くて、びっくりする方が多いと思います。

 

 

ミルクと混合なら

更にミルクを作り、飲ませ、哺乳瓶を洗うのが加わります。

 

 

今日も授乳、オムツ替え、沐浴だけでバタバタ忙しくて
他には何も出来なかった

という感じになります(^^;;

 

 

上にお兄ちゃん、お姉ちゃんがいれば

更にバタバタ度が増して 

大騒ぎのてんやわんやになります(^^;;

  

 

出産する産婦人科

2時間おきに授乳させましょう

と指導されることがありますが、

赤ちゃんはロボットではありません💦

 

 

泣いたら授乳という指導もあります。

新生児期、母親の母乳の量が少ない時は

それでも良いのですが、

 

 

母乳の出が安定してきたら

泣いたら授乳は止めた方が良いのです‼︎

 

 

私は 泣いたら授乳を続けた結果

激しく後悔をしています(T_T)

理由は、ここに書くと長くなるので

別の機会にします(^^;;

 

  

こんな感じで

エンドレス、24時間昼夜関係なく

寝る間もなく集中して赤ちゃんのお世話で
一日中ビッチリつきっきりになります。

 

 

また、出産後の体は

1ヶ月間床上げまでの間は

赤ちゃんと一緒に布団で休むことが

とても重要です‼︎

 

 

もし、無理をして動くと、

出産後痩せにくい体になったり、

様々な症状の体調不良で苦しむことになります‼︎

 

 

なので

いかに楽に生活出来るようになるか?

を考え実践することが大切なのです!!

 

 

10年後、20年後、更年期に

体調絶好調で 思い通りの人生を歩むことになるか?

それとも

病院通いの体調不良で苦しむことになるか?

が、決まってくるのです‼︎

 

 

楽になる・・・というのは

決してグータラになるとか、怠けるということではなく

 

 

子育てをする為の体力温存や

自分の体を労わりながら守る 大切な行為なのです。

 

 

お布団で、ゆっくり寝てくれる赤ちゃんを育てている母親は

家事や自分のやりたいことが出来るので

割とストレスの少ないゆったりとした

生活が出来ますが、

 

 

私のような人は、

ひとりで全くお昼寝出来ず一日中抱っこ、

稀にしたとしても5分で終了(´Д` )

音に異常な程敏感‼︎ほんの僅かな音にもビックリして反応する

母親の母乳の出が悪く、おっぱいから離れず、

とにかくギヤーギヤー泣いてばかりで、

おんぶを頑なに嫌がる、

抱っこなので、まともに家事が出来ない(/ _ ; )

風呂場で暴れまくるので危険、

眠る前と寝起きは、とにかく機嫌が悪く私から離れず暴れまくるので

朝ごはんの支度が全く出来ない(´Д` )

休み時間は1時間もない、超ハードスケジュールに突入します。 

などなど

それは、それは常に緊張感MAX
過酷過ぎて 息の詰まる毎日が4年以上続き

神経衰弱になってしまう始末です(/_;)

 

  

私の母がいて助けてくれたこと

倒れなかった自分の体に

心の底から感謝しています(≧∇≦)

 

 

 

自分が身動きが取れなくなった時に

旦那さまや、ご両親さまに家事をしてもらう時、

1日の僅かな自由に動ける貴重な時間に

効率的に動けるようにするには

家の中の「仕組み作り」が欠かせません。

 

 自宅訪問整理収納作業の中に

「妊婦から産後ママさん応援プラン」

というメニューを ご用意させて頂いております。 

ouchi-kokoro.hatenablog.com

 

 

このメニューを利用して

妊娠中の時間に余裕があるうちに

「仕組み作り」を整えていけば

順調なスタートを切ることが出来るようになります❣

 

 

赤ちゃんが健やかに成長するには

母親の安定が必須です。

 

 

家を整える作業をしながら

話すことで妊娠中特有のマイナス感情も手放し

心も体もスッキリすると、

 

 

穏やかで育てやすい赤ちゃんが

生まれて来る傾向があります(*^_^*)

 

 

自分にとって必要だ❣と感じた方は

是非お知らせ下さいね(*^_^*)

心を込めてお手伝いさせていただきます❤️

 

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健康的にペットボトルのごみを減らす工夫

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健康的にペットボトルのごみを減らす工夫

 

 

我が家は ゴミを減らす為に 色々な実験を行っております。

 

ouchi-kokoro.hatenablog.com

こちらの記事では、ゴミ箱をきれいに使うのと

生ゴミを乾燥させ ゴミの量を減らす工夫をしています。

 

 

ビン カン ペットボトルもそのうちのひとつ!

 

 

ペットボトルのゴミって 結構かさばりますよね。

すぐにゴミ箱に入らなくなってしまうのがストレスです・・・。

 


ということで、
外出時のお茶は出来るだけ購入せず、

こちら を持参しています!

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マイボトル〜♪

ここまでは結構実践している方が多いと思います。

 

我が家は、こちらを作って入れています。

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ノニリーフティー✨

 

最近、注目を浴びている

ポリフェノールより断然すごい植物栄養素

「イリドイド」がたっぷり入っています✨

 

 

さらに食べる前に飲むと
とても素晴らしい、とっておきの秘密があるのです❣

本当は秘密にしたくないのですが

残念ながらここに書けない大人の事情があるのです…。

 

 

もしノニティーについて知りたい方は

正しい情報をお伝えする必要があるので

調べる前に私へ直接連絡を下さいね~♡

 

 

作り方は超カンタン〜♪

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やかんに2リットルの水を入れて

ティーバックをポンと入れて沸騰させるだけで

とても健康的で美味しいお茶の出来上がり〜♪

 

 

これからの季節は冷蔵庫で冷やすといいかも(≧∇≦)

氷は、お好みで入れてみて下さいね(*^_^*)

 

そうそう!

出がらしのお茶の葉には

70%の成分が含まれているので

捨てるのは非常に勿体ないです‼︎

 

香ばしくて美味しいので

☆ふりかけにようにして、ご飯にかけて食べたり

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おかゆの具にしてみました~♪ 

 

☆ごはんをノニティーで炊いたり

 

 

☆味噌汁の具にしたり

だし汁もノニティーにするといいです(*^_^*)


☆調味料のような感じで使ってみたり

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外出先に持ち歩いて使うことも出来ます!!

 

 

☆手作りパンやケーキに入れたり

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https://cookpad.com/recipe/2825315

 

こんなレシピも見つけました❣

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https://cookpad.com/recipe/4443118

 

 

色々アイディア活用出来ます!!

実験氣分で楽しみながら試してみて下さいね〜♪( ´▽`)

 

ちなみに一日分のコストは・・・

ペットボトルのお茶は2リットル1本約150円

 

それに比べてノニティー2リットルは約130円(ティーバック1袋使用)

質の高い素材の栄養たっぷりのお茶にしては

とてもリーズナブル~♪

 

 

一見値段がお高く感じるかもしれませんが

全然高くないので 敷居はかなり低いと思います!


ペットボトルは大きくてかさばるゴミが出ますが、

ノニティーは空になったティーバックのみなので
ストレスフリーになってとても楽です~♪

 

 

家の中の あらゆるストレスや いらない思い込みを手放すと 

健康で 快適な暮らしになります!!

   

明日からまた始まる1週間が充実したものになりますよう、

お祈りいたします☆

 

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ワークショップは 諸事情により 暫くお休みさせて頂きます。

 

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最後までお読み下さいまして、どうもありがとうございました(❁´◡`❁)♡